» » Учёные доказали, что чашка кофе помогает добиться лучших успехов в спорте
Информация к новости
  • Дата: 17-04-2019, 00:30
17-04-2019, 00:30

Учёные доказали, что чашка кофе помогает добиться лучших успехов в спорте

Категория: Наука, Человек » Учёные доказали, что чашка кофе помогает добиться лучших успехов в спорте



Улучшение показателей может варьироваться от 2 до 15%. В исследовании приняли участие около 5000 спортсменов.
Учёные доказали, что чашка кофе помогает добиться лучших успехов в спорте


Кофе это один из самых популярных напитков в мире. По статистике каждый второй взрослый человек пьёт его. Помимо приятного вкуса кофе обладает и полезными свойствами. Например, он содержит большое количество антиоксидантов, увеличивает бдительность, улучшить концентрацию, может обострять краткосрочную память и навыки решения проблем.
Кроме всего прочего чашка кофе помогает добиться лучших успехов в спорте. Это доказали американские учёные в одном из своих последних исследований.
Они провели и обобщили несколько мета-анализов, в которых изучалось влияние кофеина на выполнение физических упражнений. Этот анализ насчитывал около 300 исследований, в нём приняли участие около 5000 спртсменов.
Учёные смогли обнаружить улучшения в спортивных показателях после приёма кофе, которые варьируются от 2 до 15%. Эти результаты могут показаться не слишком значительными в контексте повседневной жизни, а вот в спорте такие небольшие улучшения в производительности могут иметь огромное плюсы.
Катерина Дашкова



Источник



Смотрите также: 




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.