Доступная игра в бадминтон избавит от неожиданных болей в спине и заменит зарядку.

Боль в спине у детей появляется, на первый взгляд, неожиданно. Эта проблема формируется месяцами и годами.
Большую часть свободного времени детвора проводит не на улице с мячом, а дома за компьютерными играми. В школе, дома ребёнок сидит. Это даёт нагрузку на позвоночный столб. Под давлением межпозвоночные диски истончаются, а в позвонках появляются наросты – остеофиты. Так сидение за компом создаёт появление остеохондроза у подростка. Это приводит впоследствии к появлению межпозвоночных грыж, разрушению межпозвоночных дисков. Такие заболевания лечатся только оперативным путём.
Остеохондроз молодеет – всё чаще врачи заявляют об искривлении позвоночника у растущего поколения. Определённые группы мышц спины постоянно напряжены. В них скапливается молочная кислота, эластичность мышечных волокон нарушается из-за затвердевания. Мышцы тянут позвоночник в сторону, и он искривляется. Кифоз, сколиоз нарушают форму грудной клетки. Это мешает нормальной работе сердца. Появляются проблемы с сердцем.
Избежать неожиданных болей в спине можно, если вместо компьютерной «стрелялки» ребёнок будет лазать по деревьям, играть в жмурки, футбол. В выходные дни вместе с мамой или папой поиграет в доступную игру для любого возраста – бадминтон, который заменит зарядку.
Контроль времени за компьютером, правильная поза за столом, свежий воздух и физические нагрузки помогут вырастить здорового подростка без проблем с позвоночником.
Мария Васильева



Источник




Смотрите также: