» » Ученые рассказали, какой простой продукт спасет от бессонницы
Информация к новости
  • Дата: 26-07-2018, 08:25
26-07-2018, 08:25

Ученые рассказали, какой простой продукт спасет от бессонницы

Категория: Человек » Ученые рассказали, какой простой продукт спасет от бессонницы



Американские ученые-диетологи назвали один простой полезный продукт, который может помочь людям справится с бессонницей. При этом врачи рекомендуют не налегать на ужин.
Ученые рассказали, какой простой продукт спасет от бессонницы


Диетолог из США Шарон Натоли рассказала, что именно яйца помогут людям снова обрести полноценный здоровый сон. Считается, что яйца в обеденное время являются одним из лучших естественных седативных средств. По словам Шарон Натоли, съеденные яйца в обеденное время, могут быть естественным успокаивающим средством, так как яичные белки помогают организму подготовиться ко сну, производя мелатонин, что приводит к сонливому чувству.
«Яйца также являются богатым источником аминокислот типтофана, а это означает, что они помогают лучше и дольше спать», - сказала диетолог. Именно здоровая диета является одним из ключевых факторов хорошего сна.
Светлана Славянская



Смотрите также: 




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.